เมนูหลัก

ระบบสมาชิก

ฝากร้าน

Body Helth : เก้าอี้ยืน
สินค้าของเรา

 

Body Helth : เก้าอี้ยืนหรือเก้ากี้บำบัด

 

เก้าอี้ยืน ช่วยแก้ปวดหลัง ปวดเอว ปวดต้นคอศรีษะ ไมเกรนอัมพฤกษ์ อัมพาต ท้องผูก กันนิ้วล็อกยึดกระดูก กรณีไม่เคยใช้มาก่อน ต้องหาที่จับเพื่อไม่ให้ล้ม อาจเป็นตู้โต๊ะหรือเก้าอี้ไม้ที่แข็งแรง ถ้าเริ่มยืนและตัวยังโอนเอนไปมาหรือก้นโด่ง ให้ยืนจนตัวตรงก่อนแล้วค่อยออกท่าทางตามขั้นตอนข้างล่าง

 

ขั้นตอนการยืน  ถอดรองเท้ายืนบนเก้าอี้ กางขาออกเล็กน้อย แต่ละท่าทำประมาณ 10-40 ครั้ง ยืนครั้งละ 15 นาที เช้า-เย็น 

 

เกิดสมดุลร่างกาย 4 in 1 

1.ยืดกล้ามเนื้อ

2.ยืดเส้น

3.เรียงกระดูก

4.นวดฝ่าเท้า

 

เลือดหมุนเวียน         ท่าที่1 ยืนตัวตรง หายใจเข้าออก ช้าๆ 10 นาที

                          ท่าที่2 ยกแขนไปข้างหน้า ทำมุม 35 องศา แล้วเหวี่ยงไปข้างหลังกลับไปกลับมา 10 ครั้ง

แก้นิ้วล็อก              ท่าที่3 ยกแขนไปข้างหน้า กางนิ้วออกทุกนิ้ว สลัดนิ้ว 10 ครั้ง

แก้ปวดบ่า-ไหล        ท่าที่4 ท่านกบิน กางแขนออก แล้วยกแขนขึ้นข้างตัวปลายนิ้วแตะเหนือศรีษะ

ปวดต้นคอ-ตกหมอน  ท่าที่5 ท่ายกไหล่+เอียงคอ เข้าหากัน ทำซ้ายที ขวาที 10 ครั้ง

แก้ปวดหลัง            ท่าที่6 กำมือทั้งสองข้าง แล้วเอาไปไว้ข้างหลังตรงเอว บิดตัวไปซ้ายที ขวาที 10 ครั้ง

แก้ปวดเอว-หลัง       ท่าที่7 ท่าอุ้มแตงโม มือซ้ายตั้งฉากกับลำตัวอยู่ระดับเอว มือขวาอยู่ระดับอกเหวี่ยงสลับซ้ายขวา และมือกลับไปมา 10 ครั้ง

บริหารสายตา          ท่าที่8 ท่ายิงปืนมือขวา-ซ้ายไปข้างหน้า ดังตรงสายตามองตามมือที่หมุนไปรอบตัว ทางขวาสลับทางซ้าย 10 ครั้ง

สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมคุณ อาจารีย์ tel  098-831-0635

ราคาพร้อมส่งทั่วประเทศ 1200 บาท

 

 1  1 1  1 
 1 1  1  1